• よくある質問

    Q.持ってくる練習用具はどんなものが必要なんですか?


    A.練習用具につきましては、ジャージ、運動靴、タオル、着替え、

     軍手(グローブ着用の際使用)等があれば充分にトレーニングできます。

     ボクシング用具につきましてはウェルネスにてすべて貸出しています。

     


    Q.ボクシング未経験なのですが大丈夫でしょうか?


    A.もちろん大丈夫です!ウェルネスの会員様のほとんどがボクシング未経験者です。 

     笑顔での練習を心懸けていますので楽しんでトレーニングできるかと思います。

     


    Q.ボクシングは恐くてあまりしたくないのですが筋トレなどのトレーニングだけではだめでしょうか?


    A.ウェルネス会津ボクシングセンターは心身共に向上していく場所であります。

     会員様のそれぞれの目的にあったトレーニング内容をして頂ければ私たちは満足です!

     実際にランニングマシーンと筋トレだけをしていらっしゃる方もたくさんいます!

     


    Q.視力が悪いのですが問題ないでしょうか?


    A.ん~目的にもよりますが、ウェルネスのトレーニングメニューをこなす分にはなにも問題はないです!

     ただボクシングの試合などに参加したい場合、視力にもよりますが出場できない場合があります。

     


    Q.練習時間は決まってるんですか?あと、月に何回まで来ていいんですか?


    A.練習時間の制限はありません。

     会員様の体調に合わせて内容を濃くしてみたり時間を延ばしてみたりして頂いております。

     また、練習回数も制限はありません。月に何回でもトレーニングに取り組んでもらっても構いません!

     ちなみにウェルネス会員様の平均ですと、週2~3回、練習時間は1時間~1時間30分くらいです。

     


    Q.本当に痩せますか?


    A.(^_^;)なにもしないよりはもちろん痩せます!

     ただやはり継続は大事です!

     また、私生活での食生活を改めることも大事です。

     ボクシングのトレーニングメニューは有酸素運動を効率よく行える最高のトレーニングです。

     プラス、筋トレなどもすれば引き締まった体はすぐそこです☆

     


    Q.会員さんの年齢層はどのような感じなのでしょうか?女性の会員さんも多いんですか?


    A.ウェルネスの会員様の年齢層はとても幅広いです。

     一番小さい子だと小学校低学年、一番年輩の方だと60歳台後半の男性も頑張っております。

     また女性会員の方も多くなってきています。

     今では男性に負けないくらいのボクシング技術を身につけ練習に取り組んでおります。

     一番多い年齢層は30~40代の方が多いです。

     


    Q.筋肉をつけたいのですがどうしたらつきやすくなりますか?


    A.まず筋トレをする前に筋肉に酸素を充分に取り入れてあげなければなりません。

     ですので筋トレなどする前に体を動かして汗を流してからトレーニングに取り組むこと。

     また、無理な回数をしないこと。

     少ない回数でもしっかりとした筋トレをすることが大事です。

     となるとやはりボクシングトレーニングは肉体強化にもピッタリになります。

     

     

    このような質問の他にもまだ細かいことは多々あるのですが今までで多かったのはこのような質問です。

    この他にも気になることなどあればお気軽にご質問して下さい。



    (ウェルネス会津ボクシングセンター 遠藤でした)